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韓流7日排毒瑜伽操+嬸級胖子的每日快瘦瑜伽(2書合售)

■韓流7日排毒瑜伽操：10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！
【書籍簡介】
一天10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！
肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善！
頂尖瑜伽老師親身實證，
產後靠排毒瑜伽操，速瘦17公斤，恢復產前健康體態。
7000人體驗，成功自癒身體與心靈問題

你知道你已經變成「有毒體質」了嗎？
食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪
毒素的惡性循環，是讓身體產生暈眩、腰痛、消化不良、便祕、失眠……等問題的主因。

透過七日排毒瑜伽操
成功反轉有毒體質，找回健康！
有效刺激身體每個部位→促進血液循環→加速淋巴循環排出老廢物質→自行調節壓力
改善最令人在意的20種症狀+雕塑19個部位！

ˇ淨化臟器、身心輕盈、有活力　
ˇ調整脊椎、矯正骨盆　
ˇ打造纖腰、翹臀、筆直美腿的好身材

身體毒素累積即將爆表的6大警訊！
●曾因為工作壓力而導致頭痛無法入睡。
●外食習慣造成便祕或消化不良。
●只要月經來就會痛得下不了床。
●有看遍名醫卻仍然醫不好的莫名疼痛
●3C產品不離身、手機電腦使用時間超過10小時。
●容易脹氣、水腫，體重突然飆升瘦不下來。

韓流明星都在做，讓你重返無毒生活！

星期一?頂摒楖捄h，消除頸部疲勞物質
星期二?野R滿朝氣，活絡神經系統、強化血液循環
星期三?閉﹞O充沛，調整骨盆有助能量循環
星期四?釧鯇P舒壓，淨化身心、提升體溫
星期五?野[強循環，使全身肌肉充滿彈性
星期六?陰j化肌力，消除下半身水腫、痠痛
星期日?陴b化臟器，刺激全身，安定神經系統

【本書特色】
‧ 一週七天的循環、一次10分鐘，讓身體由內到外都釋放毒素。
‧ 症狀別加強版：依照個人需求改善身體痠痛、消化不良、便祕、頭暈等問題。
‧ 體態別加強版：依照個人需求雕塑身體曲線，讓腰、臀、腿脂肪不累積！


■激瘦！嬸級胖子的每日快瘦瑜伽：甩油20 ｋｇ擊退體脂肪╳燃脂9招養「肌」不養肉╳拎拎10招最夯減肥術徹底退散肥胖魂

【書籍簡介】
這輩子只能這樣「胖」下去嗎？
所有減肥人士共同的心聲，
Lynn(拎老斯)的前半輩子一路走來，始終如一(胖)
為了告別你的油膩人生，史上最徹底減肥！甩油→瘦身→不復胖
書中分享拎老斯人體實驗” 10大最夯減肥術”所得結果，
告訴你哪種減肥法最有效！！

當時她，是個70kg的嬸級胖子！
肥胖、臃腫、貧乳再加外擴，
是什麼因緣際會激起Lynn拎老斯的羞恥心
她如何在短短時間內甩油20kg，激瘦窈窕曲線？
瘦，還要不復胖！妳辦得到嗎？
使用歐美各大健身房最潮塑體Plus+
讓你不只瘦，還要瘦得令異性回頭率激增！

強力推薦 歌手艾怡良/輔大英文系副教授 陳徵蔚/淨妍集團總院長 陳俊光

「從小到大，所有貼心的親朋好友都會安慰似的對我說：「肉肉的很可愛啊！很有古典美啊，以後一定會嫁給一個有錢人。」我深深地相信，這只是長輩用上一代的審美觀，就像走在菜市場裡每個阿桑都會叫你美女、咖撐（屁股）大的女人就會生一窩一樣，但這對我來說，儼然已經變成一種精神洗腦模式。」......by 拎老斯。

在拎（Lynn）還小的時候，
總以為此時的胖只是個過渡期，
身上所有脂肪都是為了之後變成腰束奶碰咖撐頂摳摳的性感美女之路所準備。
殊不知當青春期結束，
肥胖、臃腫、貧乳還外擴，
竟變成拎這輩子最大的汙點，
直到某天被姐姐在臉書上貼出過去照片出賣後，大家才發現，
眼前這教瑜伽看來體態勻稱的30歲童顏拎老師，
居然曾是個70幾公斤的嬸級胖子！？

為了擺脫胖子人生，找回健康的自己，
拎老師在書中分享了自己人體實驗各式崎嶇扭轉減肥路的結果，
其實只想告訴大家，
肥胖跟長相、英文系（？）、貧乳、甚至是瑜伽都沒關係，
只要找到對的減重方式且擁有對的觀念，才是成功不復胖的唯一重點！

書內除了維持Lynn(拎老斯)的專業，
使用歐美最新彈力環示範多種打擊身體各處惱人肉肉瘦身操外，
還教授了手殘女也能輕鬆學會的妝髮單元，
讓妳也能像拎一樣，保持體態之餘還能「妝」出自信，變身凍顏小魔女。